Grundsätzlich reicht es fürs Glücklichsein, wenn du dich regelmäßig bewegst. Denn schon bei geringer körperlicher Aktivität von 30 Minuten schüttet dein Körper Glückshormone aus. Somit macht grundsätzlich jeder Sport glücklich, bei welchem du dich bewegst
sport macht fit
Den Spruch „Sport ist Mord“ kennen sicher viele. Aber im Gegenteil: Sport hält nicht nur fit und gesund, sondern macht auch glücklich. Sporttreibende wissen zudem, dass man sich nach einer Sporteinheit fast immer besser fühlt als davor
