Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Für Fitness ist es nie zu spät
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Viele Menschen denken, dass sie viel tun müssen, um fit zu sein oder zu werden. Doch in vielen Fällen reichen schon ein kleines Trainingsprogramm und ein paar Umstellungen in Ihrem Lebensalltag, um Ihre Mobilität entscheidend zu verbessern.
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